最近パソコンとスマホを見る時間が長くなって、目が疲れる…
おまけに目が霞んだりして視力が悪くなっている気がするな…
疲れ目や視力アップにできるものないかな〜？
みなさんもこのご時世で、家での時間が増えてスマホ、テレビ、パソコンで目が疲れてると感じることありませんか？
そこで、今回は、見るだけで疲れ目に効き視力アップも望める本があるので紹介します。
『１日３分見るだけでぐんぐん目がよくなる！カボール・アイ』
ずばりこの本で目のトレーニングを行えは目のかすみや視力アップが図れるかもしれないと言う本です。
まずは、カボール・アイとはどんなものかを紹介したいと思います。
カボール・アイとは何なんだ？
まず、「ガボールパッチ」というものがあります。
「カボールパッチ」とは下にあるような縞模様の図形です。
「ガボール・アイ」とはこの縞模様の図形「ガボールパッチ」を用いた 視力回復法の事をいいます。
これを見てトレーニングすることで、見ることを司る脳の部分「視覚野」に作用することがわかっています。
そのため、ガボールパッチを見ることで、視覚野を刺激して視力回復につながるということらしいです。
やり方
見てわかるように、上記の画像の中には、複数個の違う模様が存在しています。
しかし、この中には同じ模様も存在しています。
これだけです。
やり方や、効果などの簡単な質問にも本で答えてくれています。
まとめ・感想
私は、この本をPCを見て疲れた目でトレーニングするだけで、
なぜか 脳（後頭葉あた視覚野がある場所）がすっきりする感じがしました。
そして現にトレーニングを終えると目のかすみもなくなっています。
即時効果がすごい！！
視力アップまではまだ試していませんが、確実に疲れた目に良い気がします。
是非これを続けてみようと思います。
こんな簡単なことだけで目が良くなるの？と思っている方は多いと思います。しかし、わたしは実際に効果を感じているので、みなさんも是非おこなって目の疲れ（脳の疲れ）を取ってあげてください。
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